Беременным:
Совет 1: Девочки, кто делает упражнения
Кегля, учитесь НЕ только напрягать ну и расслаблять.
Кто будет рожать сам именно РАССЛАБИТЬ нужно эти мышцы… А я напрягать
то умела а вот расслабить тяжеловато…
Родившим:
Совет 2: Ко 2 месяцу с рождения малыша организм мамочки
привыкает к прерывистому сну по 2-3 часа.. Нервные срывы бывают
у каждого, но потерпите к 2 месяцам вы уже научитесь (а может и
раньше) понимать, почему детка плачет.
Совет 3: Расправляйте памперсы а Вт резиночки старайтесь чтоб не
выворачивались – тогда подтекать не будут.
Совет 4: поставьте сбоку на пеленалке черно белые геометрические
нарисованные фигурки – ребенок новорожденный очень хорошо видит
такие фигурки и таращится на них.. Не забывайте менять стороны…
|